কিভাবে প্রতিরোধ করবেন হৃদরোগ? কিছু সহজ অভ্যাসেই নিরাপদ হার্ট!

কিভাবে প্রতিরোধ করবেন হৃদরোগ

“একটি দুর্ঘটনা, সারা জীবনের কান্না!” ভোরবেলা অফিসের জন্য প্রস্তুত হচ্ছিলেন রহমান সাহেব। হঠাৎ বুকে চিনচিনে ব্যথা- কয়েক মিনিটের মধ্যেই সে ব্যথা হয়ে উঠল অসহনীয়। আর হাসপাতালে নেওয়ার আগেই সব শেষ। বাংলা সিনেমায় ঘটতে দেখা যাওয়া এমন ঘটনা আজকাল বাস্তবেও যেন খুব সাধারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর সারা বিশ্বে প্রায় ১.৭ কোটি মানুষ মারা যান হার্টের রোগে, যার মধ্যে অনেকেই ৪০ বছরের নিচে। ভয়ঙ্কর হলেও সত্য, এদের বেশিরভাগ মৃত্যু রোধ করা যেত -যদি সময় থাকতে সতর্ক হওয়া যেত। তাই আজকের এই লেখায় আমরা জানব, কিভাবে প্রতিরোধ করবেন হার্টের…

Read More

হার্টের রোগ কি কারণে হয়? জানলে অবাক হবেন!

হার্টের রোগ কি কারণে হয়

হঠাৎ বুকের ব্যথা, শ্বাস নিতে কষ্ট, আর তারপর একরাশ নিস্তব্ধতা!- হ্যাঁ,এটাই হতে পারে একজন হার্ট অ্যাটাকের শিকার ব্যক্তির শেষ মুহূর্ত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হার্টের রোগে মারা যায়, যা মোট মৃত্যুর প্রায় ৩১%। আমাদের চারপাশে হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঘটনা এতটাই বেড়ে গেছে যে, অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক বলে মেনে নিচ্ছেন। কিন্তু প্রশ্ন হলো, হার্টের রোগ কি কারণে হয়? -এটা কি কেবল বয়সের দোষ, নাকি আমাদের জীবনধারাই ধীরে ধীরে আমাদের মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিচ্ছে? একসময় ভাবা হতো, হার্টের রোগ শুধু…

Read More

হার্টের রোগীদের কি কি খাওয়া উচিত? জেনে নিন বিস্তারিত!

হার্টের রোগীদের কি কি খাওয়া উচিত

বর্তমানে নীরব ঘাতক হিসেবে যে রোগগুলো সারা বিশ্বে পরিচিত, তার মধ্যে হার্টের সমস্যা অন্যতম। আধুনিক জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপের ফলে হৃদরোগ এখন এক বৈশ্বিক মহামারিতে রূপ নিয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়, যা বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ। বাংলাদেশেও এই সমস্যা ভয়াবহ। গবেষণায় দেখা গেছে, দেশের প্রায় ৩০% মৃত্যু হৃদরোগজনিত কারণে ঘটে। তবে আশ্চর্যের বিষয় হলো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি প্রতিরোধযোগ্য! হার্টের রোগীদের কি কি খাওয়া উচিৎ তা মেনে চললে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশেই কমানো…

Read More

হার্টের সমস্যা হলে কি কি অসুবিধা হয় এবং তাৎক্ষণিক করণীয়!

হার্টের সমস্যা হলে কি কি অসুবিধা হয়

একটা মুহূর্ত… শুধু একটা মুহূর্ত! কল্পনা করুন, সবকিছু স্বাভাবিকভাবে চলছে—আপনি হাঁটছেন, হাসছেন, প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন। হঠাৎ বুকের ভেতর তীব্র চাপ, শ্বাস নিতে কষ্ট, দৃষ্টিতে অন্ধকার নেমে আসছে! কয়েক সেকেন্ডের ব্যবধানে জীবন-মৃত্যুর দোলাচলে দুলতে শুরু করলেন। জ্বি, এটাই হৃদরোগের নিষ্ঠুরতম বাস্তবতা- যা এক মুহূর্তেই জীবনের সবকিছু ওলটপালট করে দিতে পারে। জানতে চান, হার্টের সমস্যা হলে কি কি অসুবিধা হয়? আরো বিস্তারিত জানতে হলে পুরো আর্টিকেলটি মন দিয়ে পড়ুন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) প্রতিবেদন অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়, যা বৈশ্বিক মৃত্যুর প্রধান কারণ।…

Read More

হার্টের সমস্যা গুলো কি কি এবং হার্টের সমস্যা প্রতিরোধে করণীয়!

হার্টের সমস্যা গুলো কি কি

মাত্র ৩৫ বছর বয়স, কিন্তু হার্ট অ্যাটাক! -এই ধরনের সংবাদ আজকাল প্রায়ই দেখা যায়। হৃদরোগ, যা একসময় শুধু প্রবীণদের সমস্যা বলে মনে করা হতো, এখন তরুণদের মধ্যেও ভয়াবহভাবে ছড়িয়ে পড়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগজনিত কারণে মারা যায়, যা মোট মৃত্যুর ৩২%। বাংলাদেশেও পরিস্থিতি উদ্বেগজনক -একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দেশের প্রতি চারজনের একজন কোনো না কোনো হৃদরোগে ভুগছেন। কিন্তু প্রশ্ন হলো, হার্টের সমস্যা গুলো কি কি? কেন এত দ্রুত এই রোগ মহামারির মতো ছড়িয়ে পড়ছে? হার্টের সমস্যাগুলো কেবল হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকেই…

Read More