অন্ধকার রাতে হঠাৎ তীব্র ব্যথা নিয়ে এক ব্যক্তি মাটিতে লুটিয়ে পড়লেন। তার চারপাশে আতঙ্কিত মানুষের ভিড়। কেউ ভাবছেন, তিনি আর বাঁচবেন না। কেউবা দ্রুত ডাক্তার ডাকতে ছুটলেন। এ দৃশ্য হয়তো আপনি সিনেমায় দেখেছেন বা বাস্তবে শুনেছেন। হৃদরোগ, বিশেষত হার্ট অ্যাটাক, এমনই এক ভয়ংকর স্বাস্থ্যঝুঁকি যা জীবন-মৃত্যুর দোলাচলে মানুষকে ফেলে দেয়। কিন্তু প্রশ্ন থেকে যায়- হার্ট অ্যাটাক হলে কি মারা যায়? দ্রুত কি কি পদক্ষেপ নিলে মৃত্যু ঝুঁকি কমানো যায়? হৃদপিণ্ড আমাদের শরীরের এক অমূল্য অঙ্গ। এটি প্রতি মিনিটে প্রায় ৭০ বার স্পন্দিত হয়ে অক্সিজেনসমৃদ্ধ রক্ত শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছে দেয়।…
Read MoreAuthor: Nayan Das
হার্টের রোগীরা কিভাবে ব্যায়াম করলে বুকে ব্যথা হবে না!
আপনার শরীর ঠিক একটি মেশিনের মতই। প্রতিটি অঙ্গ তার নিজস্ব ছন্দে কাজ করে। কিন্তু যদি এই ছন্দে সামান্যতম অস্বাভাবিকতা ঘটে, পুরো মেশিনটি ঝুঁকির মধ্যে পড়ে যায়। আমাদের হার্ট ঠিক এমনই একটি অঙ্গ, যা ২৪ ঘণ্টা নিরবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করে। তবে কোন কারণে যদি আপনার হার্টের এই নিরবিচ্ছিন্ন ছন্দে সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে সেই সমস্যার নামই হলো হৃদরোগ। হৃদরোগের ভয়াবহতা যেমন জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে দেয়, তেমনি এর প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে সচেতনতার কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু প্রশ্ন হলো, হার্টের রোগীরা কিভাবে ব্যায়াম করবে? বুকে ব্যথার ভয় নেই তো? এটি একটি সাধারণ প্রশ্ন…
Read Moreহার্ট অ্যাটাক রুগীর খাবার তালিকা কেমন হওয়া উচিৎ?
হার্ট অ্যাটাক এখন আর শুধু বয়সের কারণে হয় না। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, স্ট্রেস, এবং আধুনিক জীবনের অনিয়মের কারণে এই রোগ ছড়িয়ে পড়েছে তরুণ প্রজন্মেও। তবে কি আপনি জানেন, হার্ট অ্যাটাক রুগীর খাবার সঠিক তালিকা মেনে চললে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব? এমনকি যাঁরা ইতিমধ্যে এই ভয়াবহ অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছেন, তাঁদের সুস্থ জীবন ফিরে পাওয়ার চাবিকাঠি লুকিয়ে রয়েছে খাবারের প্লেটে। আজকের এই আর্টিকেলে, আমরা “হার্ট অ্যাটাক রুগীর খাবার তালিকা” নিয়ে এমন কিছু তথ্য তুলে ধরব যা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পাল্টে দেবে। কিভাবে খাদ্য আমাদের শরীরের প্রধান চিকিৎসক হিসেবে কাজ করতে পারে,…
Read Moreপ্যানিক অ্যাটাক কী? লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার
কল্পনা করুন, আপনি এক সন্ধ্যায় বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিচ্ছেন। সবকিছু স্বাভাবিক, হঠাৎ করেই আপনার বুক চেপে ধরছে, শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, হাত-পা কাঁপছে, মনে হচ্ছে এই বুঝি আপনার মৃত্যু হবে। আপনার মনে হতে পারে আপনি হার্ট অ্যাটাক করছেন, কিন্তু ডাক্তার বলছেন, ‘এটা প্যানিক অ্যাটাক’। বিশ্বাস হচ্ছে না, তাই না? প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষ এমন ভয়ানক অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়, যাকে বলা হয় প্যানিক অ্যাটাক। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (APA) জানায়, পৃথিবীতে প্রায় ৪.৭% মানুষ জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে প্যানিক ডিসঅর্ডারে ভোগেন। আপনি যদি কখনো এই জিনিসটার মুখোমুখী না হোন, তাহলে…
Read Moreসেরা হার্ট অ্যাটাক জরুরী চিকিৎসা হাসপাতাল
জীবন কতটা অনিশ্চিত হতে পারে তা কল্পনা করা মুশকিল! এক মুহূর্তে সব ঠিকঠাক চলছিল, পরের মুহূর্তেই হৃদয়ের চারপাশে অদ্ভুত চাপ, বুকের মাঝে ভীষণ কষ্ট- আর আপনি হঠাৎ বুঝতে পারলেন, হয়তো হার্ট অ্যাটাক হয়েছে! চারপাশে একেবারে তুমুল ব্যস্ততা, জরুরি ফোন, অ্যাম্বুলেন্সের সাইরেনের শব্দ- সময় যেন থেমে গেছে। আপনি বুঝতে পারছেন, সময় একদমই নেই। এমন পরিস্থিতিতে সঠিক চিকিৎসা পেতে, সবচেয়ে সেরা হাসপাতালে পৌঁছানোটা জীবন বাঁচানোর মতোই জরুরি। প্রশ্ন হলো, হার্ট অ্যাটাকের মতো সংকট মুহূর্তে কোন হাসপাতালটি আপনার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ আশ্রয় হবে? তাই আজকের আর্টিকেলে আমরা দেখবো বাংলাদেশের কিছু সেরা হার্ট অ্যাটাক…
Read Moreহার্ট অ্যাটাকের রোগীরা কি ডিম খেতে পারবে? সঠিক পরামর্শ ও সীমাবদ্ধতা
আপনি জানেন কি, প্রতিদিন হার্ট অ্যাটাকের কারণে পৃথিবীতে ১৮ মিলিয়নের বেশি মানুষ প্রাণ হারায়? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ২০২৩ সালে এককভাবে হার্ট অ্যাটাক পৃথিবীর মোট মৃত্যুর ৩২% ঘটিয়েছে। এই বিপুল সংখ্যক মৃত্যু শুধুমাত্র আধুনিক জীবনযাপনের ফল নয়, বরং আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ওপরও তা নির্ভর করে। আর এই খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে একটি বিশেষ উপাদান নিয়ে বছরের পর বছর ধরে বিতর্ক চলছে – ডিম। একদিকে, ডিমকে বলা হয় “Complete Food” কারণ এতে প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি উপাদান বিদ্যমান। অন্যদিকে, অনেকেই বিশ্বাস করেন যে ডিম খাওয়া হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে এর কোলেস্টেরলের…
Read Moreযা হলে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাক
সকালে ঘুম থেকে উঠলেন, চারপাশে আলো ঝলমল করছে। সবকিছুই স্বাভাবিক মনে হচ্ছে। কিন্তু হঠাৎ করেই বুকে এক ধরনের অস্বস্তি, যেনো কোনো অদৃশ্য হাত বুকের ভেতর চাপ দিয়ে ধরছে। হয়তো এটাই আপনার জীবনের শেষ সকাল হতে চলেছে। শুনতে ভয়ংকর শোনাচ্ছে, তাই না? অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি, বিশ্বজুড়ে প্রতি ৩৬ সেকেন্ডে একজন মানুষ হার্ট অ্যাটাকের শিকার হন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতিবছর ১ কোটি ৭০ লক্ষ মানুষ হৃদরোগে মারা যান— যা মোট মৃত্যুর ৩২%। এর মধ্যে বেশিরভাগই হার্ট অ্যাটাকের কারণে। ভাবুন তো, আমরা যখন এই লেখাটি পড়ছি, হয়তো বিশ্বের কোথাও কেউ একজন…
Read Moreহার্ট অ্যাটাক কেন হয়- এক নজরে হার্ট অ্যাটাকের প্রকৃত কারণ!
অফিস থেকে বাড়িতে ফিরলেন মি. রহমান। দিনের ক্লান্তি সত্ত্বেও, এক কাপ চা নিয়ে তিনি সোফায় বসে বিশ্রাম নিচ্ছিলেন। ঠিক সেই সময় হঠাৎ তাঁর বুকে প্রচণ্ড ব্যথা শুরু হলো। শরীরের ডান পাশ অবশ হয়ে গেল, শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছিল। তার পরিবার আতঙ্কিত হয়ে উঠল- কী ঘটতে চলেছে বুঝে উঠতে পারছিল না। দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হলো, যেখানে চিকিৎসকরা জানালেন, এটি হার্ট অ্যাটাক। মি. রহমানের জীবন এক মুহূর্তে পাল্টে গেল। অথচ, একটু সতর্কতা এবং স্বাস্থ্য সচেতনতা তাঁর জীবনকে সুরক্ষিত রাখতে পারত। হার্ট অ্যাটাক কেন হয়- তা কি জানেন? একটি নীরব ঘাতক রোগ…
Read Moreহার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি- কেন হয়, কীভাবে বাঁচবেন?
প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত আমরা কতই না ব্যস্ত সময়ের পেছনে দৌড়াই। কর্পোরেট অফিসের সাদা-কালো পৃথিবীতে আটকে থাকা প্রতিটি মানুষ যেন একটা অদৃশ্য যুদ্ধের মুখোমুখি দাঁড়িয়ে আছে। যে কোনো মুহূর্তে কাঁধে এসে পড়তে পারে অনাকাঙ্ক্ষিত বিপর্যয়ের ছায়া। অজানা আতঙ্ক আমাদের হৃদয়ে মাঝে মাঝেই যেন শব্দ করে জানিয়ে দেয়- হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি! এক মূহুর্তের ভুলে অথবা নিয়ম মেনে না চলার কারণে আমাদের সুন্দর জীবন বদলে যেতে পারে। আমাদের ব্যস্ত জীবনের গতির সাথে পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে হৃদরোগের ঝুঁকি। হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক এর ভয়াবহতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া খুবই…
Read Moreহার্ট অ্যাটাক ও হার্ট ফেলিওরের মধ্যে পার্থক্য কী?
একটি মুহূর্ত- শুধু একটি মুহূর্তই হতে পারে জীবনের মোড় ঘোরানোর জন্য যথেষ্ট। আমরা অনেকেই হার্ট অ্যাটাক আর হার্ট ফেলিওরের নাম শুনেছি, কিন্তু জানি কি, এই দুটি হৃদরোগ আসলে কতটা ভিন্ন? হৃদপিন্ড আমাদের শরীরের সেই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা প্রতিনিয়ত রক্ত সঞ্চালন করে শরীরের প্রতিটি কোষে প্রাণ সঞ্চার করে। কিন্তু এক মুহূর্তের দুর্বলতা বা ব্যর্থতায়, এটি আমাদের জীবনকে বিপন্ন করতে পারে। আর তাই আমাদের সঠিকভাবে হার্ট সম্পর্কে জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি জানেন কি হার্ট অ্যাটাক ও হার্ট ফেলিওরের মধ্যে পার্থক্য কী? কিছু মানুষ হার্ট অ্যাটাকের ভয়াবহতা সম্পর্কে সচেতন, আবার কেউ কেউ হার্ট…
Read More