মেয়েদের হার্টের সমস্যার লক্ষণ এবং কিছু জরুরী চিকিৎসা!

মেয়েদের হার্টের সমস্যার লক্ষণ

হঠাৎ করেই বুকটা ধড়ফড় করছে। এক অদ্ভুত ক্লান্তি যেন পেয়ে বসেছে। এটাকে হয়তো সাধারণ দুশ্চিন্তার কারণ বলে উড়িয়ে দেওয়া যায়। আর এভাবেই হার্টের সমস্যার লক্ষণগুলো অবহেলা করে থাকেন আমাদের অনেক মা-বোন। গবেষণা বলছে, বিশ্বব্যাপী পুরুষদের তুলনায় নারীদের হার্ট অ্যাটাকের পর মৃত্যুর হার প্রায় ২০ শতাংশ বেশি। অথচ আমাদের অনেকেই জানেন না যে, মেয়েদের হার্টের সমস্যার লক্ষণ পুরুষদের তুলনায় অনেকটাই ভিন্ন হতে পারে এবং তা প্রায়শই ভুল বোঝা হয়। আমাদের দেশে হৃদরোগকে সাধারণত পুরুষদের সমস্যা হিসেবে দেখা হয়, অথচ বাংলাদেশে প্রতি বছর হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত নারীদের সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে।…

Read More

হার্টের ব্যথার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার- জেনে নিন জীবন বাঁচানো কিছু টিপস!

হার্টের ব্যথার লক্ষণ

হার্ট হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা দেহের প্রতিটি কোষে রক্ত সরবরাহ করে। কিন্তু আজকের ব্যস্ত ও আধুনিক জীবনে অনেকে অজান্তেই হার্টের স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করে থাকেন। হার্টের ব্যথার লক্ষণ যেমন হঠাৎ বুকে চাপ অনুভব, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব বা অস্বাভাবিক থরথরে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা – এগুলো নিঃসন্দেহে আমাদের শরীরের জন্য একটি সতর্কবার্তা। গবেষণা অনুযায়ী, হার্টের ব্যথার লক্ষণ সম্পর্কে সঠিক ও সময়োচিত জ্ঞান না থাকলে প্রাথমিক চিকিৎসার সুযোগ হাতছাড়া হয়ে যেতে পারে। এমনকি কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, হার্টের ব্যথার লক্ষণ অনেক সময়ই প্রাথমিক পর্যায়েই লুকিয়ে থাকে, যার ফলে রোগের অবস্থা…

Read More

হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা এবং কিছু ঘরোয়া টিপস সম্পর্কে জেনে নিন!

হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা

মাত্র কয়েক মিনিটের দেরি… জীবন-মৃত্যুর ব্যবধান! প্রতিদিন বিশ্বজুড়ে লাখ লাখ মানুষ হার্টের রোগে আক্রান্ত হন, আর অনেকেই সঠিক সময়ে হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা না পাওয়ার কারণে জীবন হারান। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগজনিত কারণে মারা যান, যা মোট মৃত্যুর এক-তৃতীয়াংশ! বাংলাদেশেও এই সংখ্যা উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। অথচ সচেতনতা ও প্রাথমিক চিকিৎসার কিছু সাধারণ কৌশল জানা থাকলে অনেক মূল্যবান প্রাণ বাঁচানো সম্ভব। হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা শুধুমাত্র হাসপাতালেই সীমাবদ্ধ নয়- সঠিক সময়ের প্রতিক্রিয়া, ঘরোয়া কিছু কার্যকর টিপস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন করলেই ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব। তাই…

Read More

ঘরে বসে হার্ট ভালো আছে কি করে বুঝবো? হার্টের সুস্থতা জানা জরুরি

ঘরে বসে হার্ট ভালো আছে কি করে বুঝবো?

আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে হার্ট অন্যতম। প্রতিদিন প্রায় এক লাখবার ধকধক করে এটি আমাদের সারা শরীরে রক্ত পৌঁছে দেয়। কিন্তু প্রশ্ন হলো, ঘরে বসে হার্ট ভালো আছে কি করে বুঝবো? হার্টের সুস্থতা নিয়ে চিন্তা করা শুধু বয়স্কদের জন্য নয়; বরং যেকোনো বয়সেই এটি জানা জরুরি। অনেকেই হার্টের সমস্যা সম্পর্কে সঠিকভাবে বুঝতে পারেন না, কারণ হার্টের অসুস্থতা অনেক সময় নীরবে শরীরের ভেতরে কাজ করে। তবে ভালো খবর হলো, কিছু সহজ পরীক্ষার মাধ্যমে ঘরে বসেই আপনি আপনার হার্টের অবস্থা সম্পর্কে ধারণা নিতে পারেন। এর জন্য প্রয়োজন নেই কোনো বিশেষ যন্ত্রপাতির।…

Read More

হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবার কি কি এবং সুস্থ থাকার কিছু বিকল্প খাবার!

হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবার

আপনি কি জানেন, বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগে মারা যায়? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, এটি এখন মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর একটি। আশ্চর্যের বিষয় হলো, বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধযোগ্য- শুধুমাত্র খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করলেই। অর্থাৎ হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবার গুলো এড়িয়ে চললেই হার্ট এর রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া অনেকটাই সহজ হয়ে যায়। অনেকেই মনে করেন, শুধুমাত্র বংশগত কারণেই হৃদরোগ হয়। কিন্তু গবেষণা বলছে, আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস এর সবচেয়ে বড় নিয়ামক। হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবার আমাদের রক্তনালী ব্লক করতে, উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে…

Read More

হার্টের বুকে ব্যথা হলে কিভাবে বুঝব এবং করণীয়-ই বা কী?

হার্টের বুকে ব্যথা হলে

মনে করুন, একদিন হঠাৎ করে বুকে ব্যথা অনুভব করলেন। প্রথমেই ভয় পেয়ে গেলেন- এ কি হৃদরোগের লক্ষণ? নাকি এসিডিটি বা অন্য কোনো কারণ? বেশিরভাগ মানুষই বুঝতে পারেন না, হার্টের বুকে ব্যথা হলে তা কতটা গুরুতর বা এর প্রকৃত কারণ কী। অনেক সময় আমরা এটিকে অবহেলা করি, আবার কখনো অকারণে আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। তবে আপনি জেনে হয়তো অবাক হবেন যে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, হৃদরোগ বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। হৃদরোগের আগাম সংকেতগুলোর মধ্যে অন্যতম প্রধান লক্ষণ হলো বুকে ব্যথা। তবে, সব বুকে ব্যথা হৃদরোগের কারণে হয় না। অ্যাসিড রিফ্লাক্স,…

Read More

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ কি কি? লক্ষণ প্রকাশ পেলে যা করণীয়!

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ

বাংলাদেশে প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হন, যার মধ্যে অধিকাংশই হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ গুলো এড়িয়ে যান। গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ অন্যতম। সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হলো, হৃদরোগের শিকার হওয়া ব্যক্তিদের অনেকেই এর লক্ষণগুলোকে সাধারণ অসুস্থতা মনে করে উপেক্ষা করেন। গবেষণায় আমাদের আরো বলে, নিয়মিত ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি ৩৫%-৪০% পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে। অথচ সঠিক সময়ে সঠিক ব্যবস্থা নিলে হৃদরোগজনিত মৃত্যুর হার উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব।  তাই আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে আমরা হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ গুলো চিহ্নিত করার পাশাপাশি, লক্ষণ প্রকাশ পেলে যা…

Read More

হার্টবিট কত থাকা উচিত এবং হার্টবিট বেড়ে যাওয়ার কারণ ও সমাধান!

হার্টবিট কত থাকা উচিত?

“হার্টবিট কত থাকা উচিত” – এমন একটি প্রশ্ন যা আমরা প্রায়ই নিজেদের জিজ্ঞাসা করি। আমাদের হৃদস্পন্দন বা হার্টবিট, শুধু একটি সংখ্যা নয়; এটি আমাদের শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং কার্যক্ষমতার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। একটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের হার্টবিট সাধারণত প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বিটের মধ্যে থাকে। তবে, এই হার বয়স, শারীরিক সক্ষমতা এবং দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি কি জানতেন, পেশাদার অ্যাথলেটদের হার্টবিট অনেক কম হয়, এমনকি ৪০-৫০ বিট প্রতি মিনিটে? এটি তাদের হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতার উচ্চমান নির্দেশ করে। কিন্তু যদি হার্টবিট এই পরিসরের বাইরে থাকে বা…

Read More

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ কি কি? লক্ষণ প্রকাশ পেলে যা করণীয়!

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ কি কি?

বাংলাদেশে প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হন, যার মধ্যে অধিকাংশই হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো এড়িয়ে যান। গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ অন্যতম। সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হলো, হৃদরোগের শিকার হওয়া ব্যক্তিদের অনেকেই এর লক্ষণগুলোকে সাধারণ অসুস্থতা মনে করে উপেক্ষা করেন। গবেষণায় আমাদের আরো বলে, নিয়মিত ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি ৩৫%-৪০% পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে। অথচ সঠিক সময়ে সঠিক ব্যবস্থা নিলে হৃদরোগজনিত মৃত্যুর হার উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব।  তাই আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে আমরা হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিহ্নিত করার পাশাপাশি, লক্ষণ প্রকাশ পেলে যা করণীয় তা…

Read More

হার্ট অ্যাটাক হলে বুঝবো কিভাবে? হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ!

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ

প্রতিদিন বিশ্বব্যাপী লাখ লাখ মানুষ হার্ট অ্যাটাকের শিকার হন, কিন্তু অনেকেই সময়মতো সঠিক চিকিৎসা পান না। অবাক করার বিষয় হলো, হার্ট অ্যাটাক এমন এক নীরব ঘাতক, যার লক্ষণ অনেক সময় শুরুতেই বোঝা যায় না। এমনকি, কিছু ক্ষেত্রে ক্ষুদ্র উপসর্গ বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে। আপনি কি জানেন, হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ গুলো কি কি? এছাড়াও হার্ট অ্যাটাক হলে অনেক সময় বুকের ব্যথা ছাড়াও শরীরের অন্যান্য জায়গায় অস্বাভাবিক অনুভূতি হতে পারে? যেমন, হাত, ঘাড়, এমনকি পিঠেও ব্যথা ছড়িয়ে পড়তে পারে।  তাই এই মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকির বিষয়ে সচেতন হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজকের এই লেখায়…

Read More