হার্টের ব্যথার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার- জীবন বাঁচানো কিছু টিপস!

হার্টের ব্যথার লক্ষণ

হার্ট হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা দেহের প্রতিটি কোষে রক্ত সরবরাহ করে। কিন্তু আজকের ব্যস্ত ও আধুনিক জীবনে অনেকে অজান্তেই হার্টের স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করে থাকেন। হার্টের ব্যথার লক্ষণ যেমন হঠাৎ বুকে চাপ অনুভব, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব বা অস্বাভাবিক থরথরে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা – এগুলো নিঃসন্দেহে আমাদের শরীরের জন্য একটি সতর্কবার্তা। গবেষণা অনুযায়ী, হার্টের ব্যথার লক্ষণ সম্পর্কে সঠিক ও সময়োচিত জ্ঞান না থাকলে প্রাথমিক চিকিৎসার সুযোগ হাতছাড়া হয়ে যেতে পারে। এমনকি কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, হার্টের ব্যথার লক্ষণ অনেক সময়ই প্রাথমিক পর্যায়েই লুকিয়ে থাকে, যার ফলে রোগের অবস্থা…

Read More

হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবার কি কি এবং সুস্থ থাকার কিছু বিকল্প খাবার!

হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবার

আপনি কি জানেন, বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগে মারা যায়? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, এটি এখন মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর একটি। আশ্চর্যের বিষয় হলো, বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধযোগ্য- শুধুমাত্র খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করলেই। অর্থাৎ হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবার গুলো এড়িয়ে চললেই হার্ট এর রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া অনেকটাই সহজ হয়ে যায়। অনেকেই মনে করেন, শুধুমাত্র বংশগত কারণেই হৃদরোগ হয়। কিন্তু গবেষণা বলছে, আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস এর সবচেয়ে বড় নিয়ামক। হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবার আমাদের রক্তনালী ব্লক করতে, উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে…

Read More

হার্টের বুকে ব্যথা হলে কিভাবে বুঝব এবং করণীয়-ই বা কী?

হার্টের বুকে ব্যথা হলে

মনে করুন, একদিন হঠাৎ করে বুকে ব্যথা অনুভব করলেন। প্রথমেই ভয় পেয়ে গেলেন- এ কি হৃদরোগের লক্ষণ? নাকি এসিডিটি বা অন্য কোনো কারণ? বেশিরভাগ মানুষই বুঝতে পারেন না, হার্টের বুকে ব্যথা হলে তা কতটা গুরুতর বা এর প্রকৃত কারণ কী। অনেক সময় আমরা এটিকে অবহেলা করি, আবার কখনো অকারণে আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। তবে আপনি জেনে হয়তো অবাক হবেন যে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, হৃদরোগ বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। হৃদরোগের আগাম সংকেতগুলোর মধ্যে অন্যতম প্রধান লক্ষণ হলো বুকে ব্যথা। তবে, সব বুকে ব্যথা হৃদরোগের কারণে হয় না। অ্যাসিড রিফ্লাক্স,…

Read More