কিভাবে প্রতিরোধ করবেন হৃদরোগ? কিছু সহজ অভ্যাসেই নিরাপদ হার্ট!

কিভাবে প্রতিরোধ করবেন হৃদরোগ

“একটি দুর্ঘটনা, সারা জীবনের কান্না!” ভোরবেলা অফিসের জন্য প্রস্তুত হচ্ছিলেন রহমান সাহেব। হঠাৎ বুকে চিনচিনে ব্যথা- কয়েক মিনিটের মধ্যেই সে ব্যথা হয়ে উঠল অসহনীয়। আর হাসপাতালে নেওয়ার আগেই সব শেষ। বাংলা সিনেমায় ঘটতে দেখা যাওয়া এমন ঘটনা আজকাল বাস্তবেও যেন খুব সাধারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর সারা বিশ্বে প্রায় ১.৭ কোটি মানুষ মারা যান হার্টের রোগে, যার মধ্যে অনেকেই ৪০ বছরের নিচে। ভয়ঙ্কর হলেও সত্য, এদের বেশিরভাগ মৃত্যু রোধ করা যেত -যদি সময় থাকতে সতর্ক হওয়া যেত। তাই আজকের এই লেখায় আমরা জানব, কিভাবে প্রতিরোধ করবেন হার্টের…

Read More

হার্টের রোগীদের কি কি খাওয়া উচিত? জেনে নিন বিস্তারিত!

হার্টের রোগীদের কি কি খাওয়া উচিত

বর্তমানে নীরব ঘাতক হিসেবে যে রোগগুলো সারা বিশ্বে পরিচিত, তার মধ্যে হার্টের সমস্যা অন্যতম। আধুনিক জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপের ফলে হৃদরোগ এখন এক বৈশ্বিক মহামারিতে রূপ নিয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়, যা বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ। বাংলাদেশেও এই সমস্যা ভয়াবহ। গবেষণায় দেখা গেছে, দেশের প্রায় ৩০% মৃত্যু হৃদরোগজনিত কারণে ঘটে। তবে আশ্চর্যের বিষয় হলো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি প্রতিরোধযোগ্য! হার্টের রোগীদের কি কি খাওয়া উচিৎ তা মেনে চললে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশেই কমানো…

Read More

হার্টের সমস্যা হলে কি কি অসুবিধা হয় এবং তাৎক্ষণিক করণীয়!

হার্টের সমস্যা হলে কি কি অসুবিধা হয়

একটা মুহূর্ত… শুধু একটা মুহূর্ত! কল্পনা করুন, সবকিছু স্বাভাবিকভাবে চলছে—আপনি হাঁটছেন, হাসছেন, প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন। হঠাৎ বুকের ভেতর তীব্র চাপ, শ্বাস নিতে কষ্ট, দৃষ্টিতে অন্ধকার নেমে আসছে! কয়েক সেকেন্ডের ব্যবধানে জীবন-মৃত্যুর দোলাচলে দুলতে শুরু করলেন। জ্বি, এটাই হৃদরোগের নিষ্ঠুরতম বাস্তবতা- যা এক মুহূর্তেই জীবনের সবকিছু ওলটপালট করে দিতে পারে। জানতে চান, হার্টের সমস্যা হলে কি কি অসুবিধা হয়? আরো বিস্তারিত জানতে হলে পুরো আর্টিকেলটি মন দিয়ে পড়ুন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) প্রতিবেদন অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়, যা বৈশ্বিক মৃত্যুর প্রধান কারণ।…

Read More

হার্টের সমস্যা গুলো কি কি এবং হার্টের সমস্যা প্রতিরোধে করণীয়!

হার্টের সমস্যা গুলো কি কি

মাত্র ৩৫ বছর বয়স, কিন্তু হার্ট অ্যাটাক! -এই ধরনের সংবাদ আজকাল প্রায়ই দেখা যায়। হৃদরোগ, যা একসময় শুধু প্রবীণদের সমস্যা বলে মনে করা হতো, এখন তরুণদের মধ্যেও ভয়াবহভাবে ছড়িয়ে পড়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগজনিত কারণে মারা যায়, যা মোট মৃত্যুর ৩২%। বাংলাদেশেও পরিস্থিতি উদ্বেগজনক -একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দেশের প্রতি চারজনের একজন কোনো না কোনো হৃদরোগে ভুগছেন। কিন্তু প্রশ্ন হলো, হার্টের সমস্যা গুলো কি কি? কেন এত দ্রুত এই রোগ মহামারির মতো ছড়িয়ে পড়ছে? হার্টের সমস্যাগুলো কেবল হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকেই…

Read More

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ কি কি এবং কিভাবে পদক্ষেপ নিবেন?

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ

রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে বা শুয়ে থাকার সময় কখনও কি আপনি হঠাৎ বুকের মাঝে চাপ অনুভব করেছেন? আপনি হয়তো ভেবেছিলেন, এটি শুধু সাধারণ ক্লান্তি বা শরীরিক অবস্থা, কিন্তু এটিই হতে পারে মরণব্যধি হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ । আপনি জেনে অবাক হবেন যে, বিশ্বব্যাপী হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়া মানুষের সংখ্যা ভয়াবহ হারে বাড়ছে এবং এই পরিস্থিতি থেকে বাঁচার জন্য একমাত্র হাতিয়ার হলো সচেতনতা বৃদ্ধি করা। ২০২০ সালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) রিপোর্ট অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়, যা সারা বিশ্বে মৃত্যুর মূল কারণগুলির মধ্যে অন্যতম। তাই হৃদরোগের…

Read More

হৃদরোগ নিয়েও কি ভালো থাকা যায়- বিজ্ঞান কি বলে?

হৃদরোগ নিয়েও কি ভালো থাকা যায়

ধরুন, একদিন সকালবেলা অফিস যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। হঠাৎ বুকের ভেতর এক অজানা চাপ জেকে বসলো! মনে হচ্ছে, যেন কেউ ভেতর থেকে হৃদয়টাকে মুঠো করে ধরে আছে। আপনি হাসপাতালে পৌঁছানোর আগেই বুঝতে পারলেন- আপনার জীবনের শেষ সময় চলে এসেছে। এমন সংকটে হর-হামেশায় কত মানুষ যে পরছে, তা হয়তো আপনার চিন্তারও বাইরে! অবাক হওয়ার কিছু নেই, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগে মারা যান, যা মোট মৃত্যুর ৩১%। ভয়াবহ হলেও সত্য, আজকের ব্যস্ত জীবনধারা হৃদরোগের ঝুঁকি ক্রমাগত আরও বাড়িয়ে তুলছে। তবে প্রশ্ন হলো  হৃদরোগ মানেই কি…

Read More

কার্ডিওভাসকুলার রোগ কি, কেন এবং এর চিকিৎসা পদ্ধতিই-বা কি?

কার্ডিওভাসকুলার রোগ

প্রতিদিন সারা বিশ্বে হাজার হাজার মানুষ বুকে ব্যথা অনুভব করে, কেউ বা শ্বাসকষ্টে ভুগে, আবার কেউ চরম অবসাদে ভেঙে পড়ে। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারে না- এই সামান্য লক্ষণগুলোর পেছনেই লুকিয়ে থাকতে পারে এক নীরব ঘাতক। হ্যাঁ, বলছিলাম কার্ডিওভাসকুলার রোগ এর কথা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (CVD) হলো হৃদযন্ত্র ও রক্তনালির জটিল সমস্যা, যা স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য মারাত্মক অসুস্থতারও কারণ হতে পারে।  বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ এই রোগে প্রাণ হারায়, যা মোট মৃত্যুর প্রায় ৩২%। আধুনিক জীবনযাত্রার অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা…

Read More

হার্টের কি কি রোগ হয় এবং কোন রোগ কেন হয়?

আপনি কি জানতেন, প্রতিদিন পৃথিবীতে প্রায় ৫০,০০০ মানুষ হার্ট অ্যাটাকে মারা যায়! কি অবাক হচ্ছেন। এটা আমার কথা নয়! আমেরিকার একটি পরিসংখ্যান থেকে হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে এমনই চমকে দেয়া একটি  তথ্য উঠে এসেছে। বলা হচ্ছে যে, চিকিৎসাবিজ্ঞানের উন্নতির পরও হৃদরোগ বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর একটি। শুধুমাত্র বাংলাদেশেই প্রতিবছর প্রায় ২ লাখ মানুষ হার্টের বিভিন্ন রোগে প্রাণ হারায়। অথচ এই ভয়ংকর পরিসংখ্যান সম্পর্কে আমরা অনেকেই সচেতন নই। হার্টের কি কি রোগ হয়- এই সম্পর্কে সঠিক জ্ঞ্যান রাখা আমাদের সবার জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আজ নয়তো কাল, হার্টের কোনো না কোনো সমস্যার…

Read More

হৃদরোগের বিষয়ে জানা-অজানা কথা!

হৃদরোগের বিষয়ে জানা-অজানা

বুকের মধ্যভাগে হঠাৎ তীব্র ব্যথা, শ্বাস নিতে কষ্ট এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই জীবনের সবচেয়ে ভয়ংকর একটি মুহূর্ত এসে হাজির -এটাই হৃদরোগের এক নির্মম বাস্তবতা! বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগের কারণে মারা যায়, যা বৈশ্বিক মৃত্যুর প্রায় ৩১%। শুধু বাংলাদেশেই প্রতিবছর দেড় লক্ষাধিক মানুষ হৃদরোগজনিত কারণে প্রাণ হারায়। অথচ, জানলে অবাক হতে হয়- এই প্রাণঘাতী রোগের ৮০% ক্ষেত্রেই প্রতিরোধ সম্ভব! কিন্তু আমরা কি জানি, কীভাবে আমাদের জীবনযাপনই এই মরণব্যাধি হৃদরোগের কারণ? সত্যিই কি হৃদরোগ শুধু বয়স্কদের সমস্যা? আজকের এই লেখায় আমরা হৃদরোগের বিষয়ে জানা-অজানা কথা…

Read More

হৃদরোগের কারণ ও চিকিৎসা- Heart disease

হৃদরোগের কারণ ও চিকিৎসা- Heart disease

একটি হৃদস্পন্দন থেমে গেলে শুধু একটি জীবনই থেমে যায় না, থমকে যায় একটি পরিবার, একটি স্বপ্ন, একটি ভবিষ্যৎ। আধুনিক বিশ্বে হৃদরোগের প্রকোপ এতটাই বেড়ে গেছে যে এটি এখন বৈশ্বিক মহামারির রূপ নিয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগের কারণ এ মারা যায়, যা মোট মৃত্যুর প্রায় ৩২%। শুধু বাংলাদেশেই প্রতিবছর ২ লাখের বেশি মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে। অথচ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই মরণব্যাধি প্রতিরোধযোগ্য! বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, ওজন বৃদ্ধি ও মানসিক চাপ- এই সমস্ত কারণ হৃদরোগের ঝুঁকি বহুগুণ…

Read More