অন্ধকার রাতে হঠাৎ তীব্র ব্যথা নিয়ে এক ব্যক্তি মাটিতে লুটিয়ে পড়লেন। তার চারপাশে আতঙ্কিত মানুষের ভিড়। কেউ ভাবছেন, তিনি আর বাঁচবেন না। কেউবা দ্রুত ডাক্তার ডাকতে ছুটলেন। এ দৃশ্য হয়তো আপনি সিনেমায় দেখেছেন বা বাস্তবে শুনেছেন। হৃদরোগ, বিশেষত হার্ট অ্যাটাক, এমনই এক ভয়ংকর স্বাস্থ্যঝুঁকি যা জীবন-মৃত্যুর দোলাচলে মানুষকে ফেলে দেয়। কিন্তু প্রশ্ন থেকে যায়- হার্ট অ্যাটাক হলে কি মারা যায়? দ্রুত কি কি পদক্ষেপ নিলে মৃত্যু ঝুঁকি কমানো যায়? হৃদপিণ্ড আমাদের শরীরের এক অমূল্য অঙ্গ। এটি প্রতি মিনিটে প্রায় ৭০ বার স্পন্দিত হয়ে অক্সিজেনসমৃদ্ধ রক্ত শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছে দেয়।…
Read MoreTag: sikkhablog
হার্টের রোগীরা কিভাবে ব্যায়াম করলে বুকে ব্যথা হবে না!
আপনার শরীর ঠিক একটি মেশিনের মতই। প্রতিটি অঙ্গ তার নিজস্ব ছন্দে কাজ করে। কিন্তু যদি এই ছন্দে সামান্যতম অস্বাভাবিকতা ঘটে, পুরো মেশিনটি ঝুঁকির মধ্যে পড়ে যায়। আমাদের হার্ট ঠিক এমনই একটি অঙ্গ, যা ২৪ ঘণ্টা নিরবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করে। তবে কোন কারণে যদি আপনার হার্টের এই নিরবিচ্ছিন্ন ছন্দে সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে সেই সমস্যার নামই হলো হৃদরোগ। হৃদরোগের ভয়াবহতা যেমন জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে দেয়, তেমনি এর প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে সচেতনতার কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু প্রশ্ন হলো, হার্টের রোগীরা কিভাবে ব্যায়াম করবে? বুকে ব্যথার ভয় নেই তো? এটি একটি সাধারণ প্রশ্ন…
Read Moreহার্ট অ্যাটাক রুগীর খাবার তালিকা কেমন হওয়া উচিৎ?
হার্ট অ্যাটাক এখন আর শুধু বয়সের কারণে হয় না। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, স্ট্রেস, এবং আধুনিক জীবনের অনিয়মের কারণে এই রোগ ছড়িয়ে পড়েছে তরুণ প্রজন্মেও। তবে কি আপনি জানেন, হার্ট অ্যাটাক রুগীর খাবার সঠিক তালিকা মেনে চললে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব? এমনকি যাঁরা ইতিমধ্যে এই ভয়াবহ অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছেন, তাঁদের সুস্থ জীবন ফিরে পাওয়ার চাবিকাঠি লুকিয়ে রয়েছে খাবারের প্লেটে। আজকের এই আর্টিকেলে, আমরা “হার্ট অ্যাটাক রুগীর খাবার তালিকা” নিয়ে এমন কিছু তথ্য তুলে ধরব যা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পাল্টে দেবে। কিভাবে খাদ্য আমাদের শরীরের প্রধান চিকিৎসক হিসেবে কাজ করতে পারে,…
Read Moreহার্ট অ্যাটাক ও হার্ট ফেলিওরের মধ্যে পার্থক্য কী?
একটি মুহূর্ত- শুধু একটি মুহূর্তই হতে পারে জীবনের মোড় ঘোরানোর জন্য যথেষ্ট। আমরা অনেকেই হার্ট অ্যাটাক আর হার্ট ফেলিওরের নাম শুনেছি, কিন্তু জানি কি, এই দুটি হৃদরোগ আসলে কতটা ভিন্ন? হৃদপিন্ড আমাদের শরীরের সেই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা প্রতিনিয়ত রক্ত সঞ্চালন করে শরীরের প্রতিটি কোষে প্রাণ সঞ্চার করে। কিন্তু এক মুহূর্তের দুর্বলতা বা ব্যর্থতায়, এটি আমাদের জীবনকে বিপন্ন করতে পারে। আর তাই আমাদের সঠিকভাবে হার্ট সম্পর্কে জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি জানেন কি হার্ট অ্যাটাক ও হার্ট ফেলিওরের মধ্যে পার্থক্য কী? কিছু মানুষ হার্ট অ্যাটাকের ভয়াবহতা সম্পর্কে সচেতন, আবার কেউ কেউ হার্ট…
Read Moreহার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ – যেগুলো না জানলেই নয়!
আমাদের এই ছোট্ট জীবনে আমরা সবাই কিছু না কিছু চিহ্ন রেখে যেতে চাই- হয় তা ভালোবাসার, নয়তো অর্জনের। কিন্তু কখনো কখনো, আমাদের অজান্তেই হৃদয় তার নিজের সংকেত পাঠাতে শুরু করে, যেগুলো আমরা অবহেলা করি বা বুঝতে পারি না। হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ গুলো ঠিক এমনই, যেন নিঃশব্দে বাজতে থাকা এক অদৃশ্য অ্যালার্ম। শ্বাসকষ্ট, বুকের অস্বস্তি, অবসাদ বা এমন কিছু অনুভূতি হয়তো আমাদের শরীরে ঘটছে, কিন্তু আমরা তা উপেক্ষা করছি। কিন্তু এই উপেক্ষা একদিন মরণব্যাধির রূপ নিতে পারে, যেখানে প্রতিটি সেকেন্ড হয়ে ওঠে মৃত্যুর সামনে দাঁড়ানো জীবনের শেষ অবকাশ। তাই, সময়ের আগেই…
Read Moreহার্ট অ্যাটাক: প্রতিরোধ, প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নিন কিছু দারুণ টিপস!
আপনি কি জানেন, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১ কোটি ৮০ লাখ মানুষ হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য হৃদরোগের কারণে প্রাণ হারান। আধুনিক যুগের এই নীরব ঘাতক আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে উঠেছে। প্রযুক্তি নির্ভরতার কারণে আমাদের জীবনে গতি বেড়েছে বটে, কিন্তু এর সাথে পাল্লা দিয়ে বেড়েছে উদ্বেগ, মানসিক চাপ এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের মতো মারাত্মক সমস্যাও। আমাদের প্রতিদিনকার ছোট ছোট ভুলগুলো একসময় হৃদযন্ত্রের উপর ভয়ানক প্রভাব ফেলে এবং অপ্রত্যাশিতভাবে ধেয়ে আসে এক নির্মম আঘাত, যার নাম- হার্ট অ্যাটাক। আর এই মরণব্যাধি এক নিমিষেই আমাদের জীবনকে করে দিতে…
Read More