Tag: হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ

একটি হৃদস্পন্দন থেমে গেলে শুধু একটি জীবনই থেমে যায় না, থমকে যায় একটি পরিবার, একটি স্বপ্ন, একটি ভবিষ্যৎ। আধুনিক বিশ্বে হৃদরোগের প্রকোপ এতটাই বেড়ে গেছে যে এটি এখন বৈশ্বিক মহামারির রূপ নিয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হৃদরোগের কারণ এ মারা যায়, যা মোট মৃত্যুর প্রায় ৩২%। শুধু বাংলাদেশেই প্রতিবছর ২ লাখের বেশি মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে। অথচ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই মরণব্যাধি প্রতিরোধযোগ্য! বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, ওজন বৃদ্ধি ও মানসিক চাপ- এই সমস্ত কারণ হৃদরোগের ঝুঁকি বহুগুণ…

আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে হার্ট অন্যতম। প্রতিদিন প্রায় এক লাখবার ধকধক করে এটি আমাদের সারা শরীরে রক্ত পৌঁছে দেয়। কিন্তু প্রশ্ন হলো, ঘরে বসে হার্ট ভালো আছে কি করে বুঝবো? হার্টের সুস্থতা নিয়ে চিন্তা করা শুধু বয়স্কদের জন্য নয়; বরং যেকোনো বয়সেই এটি জানা জরুরি। অনেকেই হার্টের সমস্যা সম্পর্কে সঠিকভাবে বুঝতে পারেন না, কারণ হার্টের অসুস্থতা অনেক সময় নীরবে শরীরের ভেতরে কাজ করে। তবে ভালো খবর হলো, কিছু সহজ পরীক্ষার মাধ্যমে ঘরে বসেই আপনি আপনার হার্টের অবস্থা সম্পর্কে ধারণা নিতে পারেন। এর জন্য প্রয়োজন নেই কোনো বিশেষ যন্ত্রপাতির।…