হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ কি কি এবং কিভাবে পদক্ষেপ নিবেন?

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ

রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে বা শুয়ে থাকার সময় কখনও কি আপনি হঠাৎ বুকের মাঝে চাপ অনুভব করেছেন? আপনি হয়তো ভেবেছিলেন, এটি শুধু সাধারণ ক্লান্তি বা শরীরিক অবস্থা, কিন্তু এটিই হতে পারে মরণব্যধি হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ । আপনি জেনে অবাক হবেন যে, বিশ্বব্যাপী হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়া মানুষের সংখ্যা ভয়াবহ হারে বাড়ছে এবং এই পরিস্থিতি থেকে বাঁচার জন্য একমাত্র হাতিয়ার হলো সচেতনতা বৃদ্ধি করা। ২০২০ সালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) রিপোর্ট অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়, যা সারা বিশ্বে মৃত্যুর মূল কারণগুলির মধ্যে অন্যতম। তাই হৃদরোগের…

Read More

হার্টের সমস্যা গুলো কি কি এবং কিভাবে তা প্রতিরোধ করা যায়?

হার্টের সমস্যা

প্রতি মিনিটে একজন, প্রতি ঘণ্টায় ৬০ জন, প্রতিদিন হাজারের বেশি মানুষ হার্টের সমস্যায় মারা যাচ্ছে! আপনি কি জানতেন, বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে হার্টের সমস্যা অন্যতম? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ১.৮ কোটি মানুষ হার্টের রোগে প্রাণ হারায়, যা মোট মৃত্যুর এক-তৃতীয়াংশেরও বেশি। অথচ একটু সচেতনতা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন করলে এই ভয়াবহ পরিসংখ্যান কমানো সম্ভব। আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রা, ফাস্টফুডের প্রতি আসক্তি, মানসিক চাপ এবং অনিয়ন্ত্রিত রুটিন আমাদের হার্টের জন্য এক ভয়াবহ হুমকি তৈরি করছে। কিন্তু আমরা কি সত্যিই জানি, হার্টের সমস্যা বলতে কী বোঝায়?…

Read More

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ কি কি? লক্ষণ প্রকাশ পেলে যা করণীয়!

হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ

বাংলাদেশে প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হন, যার মধ্যে অধিকাংশই হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ গুলো এড়িয়ে যান। গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ অন্যতম। সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হলো, হৃদরোগের শিকার হওয়া ব্যক্তিদের অনেকেই এর লক্ষণগুলোকে সাধারণ অসুস্থতা মনে করে উপেক্ষা করেন। গবেষণায় আমাদের আরো বলে, নিয়মিত ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি ৩৫%-৪০% পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে। অথচ সঠিক সময়ে সঠিক ব্যবস্থা নিলে হৃদরোগজনিত মৃত্যুর হার উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব।  তাই আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে আমরা হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ গুলো চিহ্নিত করার পাশাপাশি, লক্ষণ প্রকাশ পেলে যা…

Read More